2015年1月5日(月)
ライザップ79日目に突入
明日はトレーニングだと思ったらなんだか緊張してきた。
とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
昨日より400g減ったな♪
明日はトレーニングだから、80kg以下で体重を測れそうだ。
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
今日の朝はしっかりと出す事ができたので、体重が400g減った。
明日はトレーニングだから、明日の朝もしっかりと出るともう少し減った状態でライザップに行けるんだけどな。
どうなるかな・・明日
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ77日目の朝 79.8kg(-16.7kg)
