2015年1月12日(月)
ライザップ86日目に突入
今日はどこも筋肉痛はなくなったから体が軽い。
そして今日は13時から打ち合わせがあるので東京まで行かなくては・・その後、夕方からは新年会をやるので好きな物を目一杯食べるぞ！
ちなみに好きな物を目一杯食べるのは、糖質制限をしたダイエット中の停滞期に糖質を大量に摂ると体重にどのような変化が起こるのかの実験なんだ。
とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
今日も昨日と100gも変わらずで同じ。
少しも減らないとホントつまらない・・
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
東京に向かう電車が遅延の為、食べられず・・
■夕食
今日は13時から14時半くらいまで打ち合わせだったのと、東京に向かう途中に強風で看板が電車に当たったとかで30分動かなかったので、昼食は食べられず。
そして打ち合わせ後は、友達と新年会をするって事で17時頃から23時頃まで話をしたり食べたりしていた。
食べた物はウインナー、エリンギ、オクラ、ネギ、豚肉、焼きそば、チョコ、ポテチ、どら焼き、缶チューハイ、お茶、って感じで糖質の多い物をお腹いっぱいになっても食べまくった。
ポテチはさすがに1枚食べただけで脂っ濃過ぎていらなかったけど、いつも食べている量の何倍も食べた。
そして朝の5時過ぎまで喋っていたので、家に帰ってきたのは9時頃になってしまった。
今までだったら昼食を食べずに夜少し食べてって感じで体重は変わらずだったけれど、今日は夜にいつもの何倍も食べたから体重は1kg以上増えてそうな気がする・・
寝て起きて体重を計ったらどれくらい増えているのだろうか・・明日に続く
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ86日目の朝 79.3kg(-17.2kg)
