2014年12月15日(月)
ライザップ58日目に突入
今日はライザップ16回目のトレーニングで筋肉痛になった太もものうしろはほぼほぼ筋肉痛はなくなった。
そんな訳で、今日もまずは体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
昨日よりも400g減った！
また良い感じに落ちだしたので気分が良い♪
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
今日も結構食べているけど、少しずつ体重が減ってはいるのでいいかなって感じ。
毎日500gくらいずつ減ったら楽しいのにな
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ58日目の朝 82.5kg(-14.0kg)
