2014年12月25日(木)
ライザップ68日目に突入
今日も胸回りと腹筋が筋肉痛でちょっと痛い・・
今日もまずは体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
おぉぉぉぉ！
また今日も体重が減ってる！！！
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
最近は毎食刺し身を食べているんだけど、自分に合っているのか体重が減るようになってきた。
このままのペースで体重が減ってくれるといいんだけどなぁ。
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ68日目の朝 81.1kg(-15.4kg)
