2014年11月24日(月)
ライザップ37日目に突入
セミナーが22時に終わって約2時間掛けて帰ると、寝るのが2時頃になってしまうので、昨日は満喫に寝泊まりした。
そんな訳で、今日は帰ってきてからの夜中1:24に体重測定を行った。
これが今日の体重だ↓↓↓
今日は夕食を多少食べれたからか、昨日よりも300g増えてしまった。
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
夕食は立食形式で食べることになったので食べられる物を皿に取ったんだけど、このサラダを半分以上残した。そして写真撮るのを忘れたけど、この他にサーモンを6切れ食べたんだ。水分については休憩時間が少なくて2リットルくらいしか飲めなかった・・
そして帰ってきて体重を計ったら昨日よりも300g増えていて、ウン○も出ないので便秘薬を飲んで寝ることにする。
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ37日目の朝 86.9kg(-9.6kg)
