2014年12月7日(日)
ライザップ50日目に突入
まだまだライザップ14回目のトレーニングで体中が痛く、太ももはまだかなり筋肉痛が酷い・・
とりあえず、今日も体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
昨日よりは300g減ったけれど、そんなに嬉しくない・・
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
だいぶお腹が凹んできてはいるけど、まだまだだ！
あと11日でライザップを始めてちょうど2ヶ月になるけど、70kg台まで落とす事はできるだろうか・・
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ50日目の朝 83.7kg(-12.8kg)
