揚げ物

2014年11月8日(土) ライザップ21日目に突入 今日はライザップ20日目に行ったトレーニングの筋肉痛で、太もものうしろが痛すぎる・・ 椅子に座ったり立ち上がったりするだけでもキツい！ とにかく、今日もまずは体重測定から始める。 これが...

2014年10月21日(火) ライザップ3日目に突入した。 今日はライザップでトレーニングの日なんだけど、どんなキツイトレーニングをするのか考えたら朝から緊張してきた。 そんなことよりも、まずは体重を測ることにする。 ちなみに写真には日付も...